自然とともに心をほぐす宿泊施設

みずがき山リーゼンヒュッテは、”自然とともに心をほぐす”癒しの空間です。
広い敷地と施設の中には、客室が8部屋あり、滞在中に布団敷きや清掃で部屋に立ち入る事はなく気兼ねせずにゆったりと自由にすごせるように心がけております。
また、体の不自由な方への配慮として館内バリヤフリー・障害者用トイレ・折りたたみベッドの無料貸し出しや、荷物のお預かりなどできる限りの対応をしています。グラウンドは、レクレーション、合宿や各種イベントなどにもご利用できます。

＜プログラム＞
増富の湯の温泉入浴とセットで、各種宿泊プランを提供しています。

●選べる体験セットプラン　【1泊3食付　13,500円】
5つの体験メニュー（①手作り遊歩道散策、②枇杷の葉湯圧療法温度、③自然エネルギー療法体験、④ラジウムファンゴ浴養生水素ガス吸引、⑥整体）から1つお選びいただきます。

●中田医院メディカルチェック付きセットプラン　【1泊3食付　13,500円】
中田医院中国医学研究所の中田薫医師による診察がついたプランです。健康保険証をご持参ください。なお、診察料金・処方箋料は個人負担となります。

●選べる温泉養生セットプラン　【1泊3食付　10,000円】
5つの夜間講座（①ストレスチェック、②血管年齢チェック、③操体法、④お風呂講座、⑤五臓六腑・氣血水体質チェックと食材指導）から一つお選びいただきます。

●酵素断食(ファスティング)と選べる体験セット付きプラン　【2泊3日　38,500円】
酵素断食をしながら、手作り酵素（約3か月分）の作り方も学べるプランです。また、5つの体験メニューや夜間講座から一つお選びいただきます。

また、心と身体のリフレッシュのための日帰り健康体験プログラムも充実しています。

（プログラム例）
1.赤川で足裏のツボから肉体の活性プログラム
2.瑞牆山で潜在意識の活性プログラム
3.樹林気功で、心の活性プログラム
4.ラジウム温泉で総合バランスプログラム

詳細については、みずがき山リーゼンヒュッテまでお問合せください。

入浴後に、身体にやさしい食事はいかがですか？

「増富の湯」に入浴した後は、身体にやさしい食事はいかがですか？
栄養価の高い麦飯と、酵素が豊富な山芋を使った「麦とろろ定食」は、疲労回復、滋養強化、消化促進の美容・健康食としてオススメです。
味噌汁や漬け物・煮物もすべて自家製。
特産の大きな花豆も自慢です。
麹を使った甘酒も、健康飲料として人気！
「増冨の湯」の農場は地元の山梨大学と循自然環型農場づくりとしての共同研究をしています。
元気いっぱいの野菜を育てる為、源泉よりバクテリアミネラル水を育て、その水からクロレラを培養して農地に散布し、土中のバクテリア環境を整えます。

＜おすすめメニュー＞
　●麦とろ定食　　　　　　　　　　 800円　 
　●手作り麹の甘酒（温・冷）　　300円
　●薬膳カレー　　　　　　　　　 1,500円　　
　　 
ドクターミッテル先生の指導に基づき、インドのアーユルベーダ―伝統療法から生まれたハーブカレーです。日本人の成人病予防のために体を温めることを基本に作られました。
その他、手作り酵素ジュースも好評です。 

心と体のバランス復活を求めて

心と身体のストレスを抱えている方々に朗報です！
「国際生命情報科学会」での発表を通じて立証された、増富における自然療法の実践方法に医師・学者の監修を加え、自然エネルギー体験プログラムが完成しました。
自然エネルギー体験・源泉入浴体験にインドの伝統療法であるアーユルベーダ―に基づいた製法で作った薬膳カレーのランチも大好評です。

＜日帰りプラン＞
●源泉入浴料・・・820円 
●温泉療法体験と食養生（薬膳カレー）・・・2000円 
●リフレッシュプラン・・・5000円  
　　 体養生体験45分＋温泉療法体             
●素粒子エネルギー療法を軸とした
　自然養生体験コース約5時間・・・5000円
　　･体の浄化作用を促す樹林気功体験
　　・瑞牆山自然公園での潜在意識活性化体験
　　・本谷川渓谷のパワースポットで自然養生体験
　　・温泉療法体験と食養生（薬膳カレー）　

かけがえのない命を愛することのできる心と体づくり
　　～元気と癒やしのお届け～

山梨県の地域資源（県産材）を活用した山梨生まれの健康安全
プログラムを、リズムに合わせて楽しく体感できます。
対象人数・場所・時間に応じた健康安全プログラムを行います。
ニーズに応じて森林セラピストによるオリジナルのプログラム、
出張講座も承ります。
山梨県立武田の杜保健休養林『健康の森』で山梨県の森林パワー
を五感で捉えてみましょう！

＜プログラム＞
対象人数・場所・時間に応じた健康安全プログラム
（ニーズに応じてオリジナルのプログラム・　出張講座も承ります）

◆プログラム事例 
　①【森林の中でリズムエクササイズ】
　　・場所：甲府市  山梨県立武田の杜保健休養林『健康の森』
　　・内容：自分で作った県産ＦＳＣ認証木材の楽器や運動道具
　　　　　　を使い、森林の中でリズムエクササイズが楽しめます！
　　・料金：一人3,000円～5,000円（要相談）

　②【森林セラピー】
　　・場所：甲府市  山梨県立武田の杜保健休養林『健康の森』
　　・内容：山梨県の森林パワーを五感で捉えてみましょう！
　　　　　〈聴く〉森の音に天然の鎮静効果があります
　　　　　〈触る〉自然の感触を楽しみましょう
　　　　　〈見る〉映像から得る癒しの力があります
　　　　　〈嗅ぐ〉鼻で感じるリフレッシュ効果があります
　　　　　〈味わう〉自然の味を楽しめる滋養の森です

こころとからだのリゾート

＜宿泊プラン＞
2泊3日（5食、朝夜各2回、昼1回セットプログラム付）
1泊2日（2食、朝夜セットプログラム付）
長期滞在
団体・企業向け貸切研修プラン
※価格など詳細はHPにてご確認ください。
※客室にTVはございません。

●日帰りプラン
　各種プログラム＋ランチ
　※HPをご確認ください

●オプションプログラム
　・森林セラピーウォーキング
　・アロマトリートメント
　・自律神経バランス測定　　 他

医療スタッフの監修のもと、地域の雄大な自然環境を活かし
運営を行う新スタイルのリゾートホテル。
自然のリズムを取り入れ、こころとからだのバランスを整える
様々なセルフケアプランをご用意しています。

源泉掛け流し100％の温泉で心もからだもリフレッシュ

地下1000ｍから自噴する湯量豊富な源泉掛け流し温泉で
ゆっくりおくつろぎください。
源泉を使ったからだにやさしいお食事もどうぞ。

＜料金＞
■大人　：　 600円（税込）／2時間まで
　　　　　1,200円（税込）／4時間まで
■子供　：　 400円（税込）／　〃
　　　　　　700円（税込）／　〃

■個室貸出：　６畳～　3,240円（税込）


はやぶさ温泉オリジナルの源泉を使ったお食事は絶品！
おすすめは豚もつ煮込み、みそおでん、さしみこんにゃく！！　　　

森の癒しの効果を五感で体感してみませんか

西沢渓谷は「マイナスイオン」が豊富で、ストレスを解消させてくれる
癒しのスポットです。
昼食は地元食材で作ったセラピー弁当もどうぞ。

＜コース＞
●西沢渓谷1周         5時間30分
　　七ッ釜五段の滝をはじめ多彩な表情をみせる渓谷美を楽しみ
　　ながら、森林散策や森林安息を行います。

●三重の滝折り返し    3時間30分
　　アップダウンの少ないコースで西沢渓谷をゆっくり楽しみ
　　ながら、心身に森のパワーを感じられるよう、森林セラピーガイド
　　がご案内します。

＜料金＞
　1人 4,800円（3名様以上の場合）

西沢渓谷の大自然美を楽しみながら森のパワーを感じられるよう、
森林セラピーガイドがご案内します。

山梨の自然が感じられるアクティビティを体験してみませんか。

東京から富士山方面への玄関口でもある大月市において、豊富な川資源を生かしたシャワークライミング、ラフティング、猿橋遊覧を実施しています。

＜プログラム＞
●猿橋遊覧
　大人2,000円、中学生以下1,000円

●ラフティング、シャワークライミング
　それぞれ　大人6,500円、子供5,500円（小学1年生以上対象）

＜オプション＞
　ＢＢＱ、釣り、宿泊のご案内可

※上記プログラムは全て税込料金となります。
※体験にあたっての持ち物など、詳細についてはホームページをご確認または山梨アウトドアプロジェクトまでお問い合わせください。

森林ヨーガを通して癒しや、自然、命の大切さを発信／心と体のバランスを整えパワーチャージ

森林や自然を利用した森林ヨーガを行う本格的施設。ヨーガ療法士や専門インストラクターがコンサルテーションをしながらプログラムを行います。
大月は都心から日帰りもできる距離。
メインプログラムの森林ヨーガセラピーは５時間半の日帰りコース。
また、体験宿泊施設「雲水舎」に泊まる「プチ断食＋デトックスプラン」も人気です！

＜プログラム紹介＞
●森林ヨーガセラピー
　樹木に囲まれた100畳のウッドデッキでアウトドアヨーガ＆体にやさしいロハス弁当
 5時間30分　2名様　8,000円
　　　　     　　 　       3名様　6,500円
　　　　　　 　5名様　6,000円
　
●森のヨーガ教室（お弁当なし）
 3時間30分　1名様  5,500円

●半日断食とデトックスヨーガ合宿
（森林ヨーガ、冬期は薪ストーブを使ったホットヨガ）
2名様以上のご利用の場合の1名様料金　1泊2日23,000円、2泊3日34,000円

●半日断食合宿
（西式体操を取り入れた生態体操を行います。）　
2名様以上のご利用の場合の1名様料金　1泊2日18,000円、2泊3日25,000円

※上記プランはすべて税抜き料金となります。

OP：GAYAにてアーユルヴェーダトリートメント等、エステ付きプランもあります。
※料金詳細は下記大月ロハス村ホームページをご覧ください。

古民家を改装した体験型民宿。大月ロハス村の体験メニューと併せて、また宿泊のみもお受けしています。

雲水舎は、築４０年の純日本家屋を改築した体験民宿です。
本格的な茶室と薪ストーブの他、日本庭園の離れには富士山檜
を利用したジェット風呂、富士山マグマ岩盤浴を完備しています。
庭を流れる清水の音は心身の浄化を促します。
茶室「禅定庵」では、お抹茶のおもてなしと座禅を体験することも
できます。
人気の「森林ヨーガと半日断食のセットプラン」では朝夕のヨガ、
養生食の講習を行います。

＜プログラム＞

●宿泊プラン（一人あたり）

①　素泊まりプラン　8,500円
②　レイトチェックインプラン　6,500円
③　B&B（朝食付き）
　①、②それぞれのプランに　+1,000円
④　2食（夕、朝食）付きプラン
　①プランに　+2,500円

和室8畳、ダイニング8畳、茶室、キッチン、トイレ、檜ジェットバス、マグマ岩盤浴、薪ストーブ、清水の流れる日本庭園全て貸切。（1日限定5名様まで）

●宿泊以外の方でも予約制にてランチ、夕食のみ承ります。
　玄米菜食　　　　　　　　　　2,000円
　精進懐石マクロビ寿司　　2,700円
　茶懐石＆茶事コースなど　8,000円

※上記料金はすべて税抜き金額となります。

山梨の良いもの、良い所を私たちが発信します

大神商店では、山梨県産フルーツや野菜をふんだんに使ったオリジナル調味料などの販売を手掛けております。また、大神商店の店主と番頭ふたりが実際に食べ、訪れ、体験した「山梨よいもの」を五感で楽しむナチュラルツーリズムプランや、「食」をメインとしたうまいもの巡りなどの企画も考えています。

※詳細が固まりましたら、改めてご案内します。

生命力の高い薬草や野草を使った料理等を通じ、心も体も癒しませんか。

じゅん庵では、薬草や野草をキーワードとして、薬草料理の提供や各種活動を行っています。

＜じゅん庵の料理＞
●月の星座を活かした薬膳コース（完全予約制）
●「山カフェじゅん庵」メニュー（予約不要）
　薬膳ランチ（数量限定）、カフェメニューなどを提供しています。

＜プログラム＞
●食用薬草料理教室
【開催日】毎月第4日曜日
【参加費】2,500円

●野草塾
【開催日】毎月第4日曜日
【入塾料】5,000円（その後は無料ですが、教本図鑑等の購入をお願い致します。）

●野草観察と森林浴
【参加申込】5人以上から
【参加費】2,500円（一人あたり）

●ビワ葉温圧指導員の養成
　全4回　4回分の合計で125,000円

※金額はすべて税抜きの金額となります。
※詳細については、じゅん庵までお問合せください。

里山の自然を活かし健康増進と共にリフレッシュできる都市公園

里山の自然を活かした広大な敷地には、広い芝生や遊具のある
遊びの庭、里山交流館やドッグラン、バーベキューができる
ピクニック広場などがあり、小さなお子様からご年配の方々まで
多様とに楽しめます。
「土の子あそび」をはじめ、毎週土日には里山に触れる
イベントも開催中です。

＜プログラム＞
　●土の子あそび・・・森の木々や木の実を使った工作や落葉
　　集めと落葉遊び。お野菜の種まきや収穫体験、ハーブ園
　　たんけんやお花摘みと花束作りなど、当日フラット来て体験
　　できるイベントです。

　★毎週日曜日・午後30分～1時間で実施中。
　★当日申込みで参加費も300円程度。（ほぼ無料）
　　　軍手など道具の貸し出しもあり。

【事前申込制のイベント】
●一年間コース：お米育て隊、ソバ作りの会、里山森づくり塾、
　　　　　　　　　　水草めだか倶楽部、ハーブcafé、
　　　　　　　　　　はたらくらぶorちびっこファーマー（畑ボランティア）

●季節コース（単発）：里山あそび倶楽部、里山まつり（お祭りイベント）、
　　　　　　　　　　　　　親子キャンプ、○○（お料理名）づくり会

※詳細は電話・直接にて管理事務所までお問い合わせください。

身延のスカイツリー醍醐山

醍醐山は、山梨県の南部に位置する身延町の、甲斐常葉駅（JR身延線）から下部温泉駅間に位置し、アプローチなしの登山ルートは珍しく、標高差も約400mと手軽な山です。標高が634m（現在は国土地理院の改定で635m）ということもあり、「山のスカイツリー」として親しまれています。

「醍醐山を愛する会」は、この山をより多くの人に知ってもらうため、麓の下部温泉と連携したPR活動や、周辺地域及び身延町の活性化につながるような活動を行っています。

＜おすすめプログラム＆活動内容＞

①山と温泉
下山後、下部温泉への入浴や宿泊が可能です。入浴割引や宿泊割引の特典がありますので、希望される場合は下部観光協会（0556-20-3001）まで。

②醍醐山や地域情報の発信
「醍醐山と下部温泉」ブログやフェイスブック（https://www.facebook.com/daigoyamashimobeonsen/）にて醍醐山や地域の最新情報を毎日配信しています。

③醍醐山一斉登山
年2回、5月と11月に開催します。ブログにてご案内していますので、お気軽にご参加ください。

④渋谷区「くみんの広場」での出店
11月にある渋谷区最大のお祭り「くみんの広場」に出店し、曙大豆をはじめ地元特産物をPR販売しています。

⑤醍醐山オリジナル製品
Tシャツ・トレーナー・コート・帽子等や、日本酒「醍醐山」などもございます。

※詳細については、「醍醐山を愛する会」もしくは「下部観光協会（0556-20-3001）」へお問い合わせください。

パワースポット「富士山」を眺めながらの温泉で心身ともにリラックス

富士山の眺望が抜群の露天風呂「霊峰露天風呂」や「パノラマ風呂」の他、美肌効果やデトックス効果のある炭酸泉、リラックス効果のある洞窟風呂やアロマテラピー効果のある香り風呂など16種類のお風呂が揃う日帰り温泉施設。ボディリフレッシュルームやリラクゼーションルーム、レストランなどもあり、ゆっくりお寛ぎいただけます。

★なでしこプラン（平日限定）　お一人様1,980円
入泉料と館内でご利用できる1000円券がセットになったプラン。

★ボデ温プラン（平日限定）　お一人様3,800円
入泉料とボディケア30分がセットになったプラン。

★カップルプラン（平日限定）　お二人様3,900円
入泉料2名様分と貸切風呂がセットになったプラン。

★富士山の眺望が抜群の有料休憩室　1時間　1,800円
★富士山を独り占め！貸切風呂　50分　1,700円

※料金はすべて税込みとなります。

世界文化遺産の中で遊んでみませんか？

世界文化遺産に登録された富士山、そして本栖湖。
コバルトブルーに輝く本栖湖は、今なお神秘的で素朴な自然が残されています。その中でのアクティビティは、健康はもちろん心も癒されるはずです。

＜プログラム＞
　●ウインドサーフィンスクール
　●カヌー（カヤック）体験
　●スタンドアップパドルボード体験
　●シュノーケリング体験
　●千円札の富士山ビューポイントトレッキング
　●川尻金山砂金採り体験ツアー
　●ノルディックウォーキング体験

※詳細は、お電話、HPにてご確認ください。

★富士山・本栖湖エコツーリズム。
コバルトブルーに輝く本栖湖は、標高900mの涼しい別天地です。ここでしか見られない美しい景色と特別な体験をお楽しみください。

富士山世界文化遺産を歩こう！

美と健康を求めて、ノルディックウォーキングで世界遺産富士山
周辺を歩こう！
ノルディックポールを置いてある宿には、指導員がいます。
各宿の指導員の指示に従って、ウォーキングをお楽しみください。

◆ノルディックウォーキングとは･･･
　　誰でもどこでも簡単に始めることができ、国内でも年々注目が
　　集まっているスポーツです。
　　２本のポールを持って歩くことにより全身運動となり、
　　持久力・心肺機能・全身の筋肉強化にも効果があります。

１．2本のポールを持って歩く全身運動であるため、通常
　　のウォーキングに比べ、エネルギー消費量が20％アップ

２．ポールを持つことにより、膝や腰等の負担が軽減され
　　ます。

３．ポールによりバランスがとりやすく、高齢者の方にも
　　安心して取り組んでいただけます。

＜プログラム＞
●通年ウォーキング ※要予約
　協会認定指導員がついて、レクチャーと準備運動をしてから
　ノルディックウォーキングを楽しみます。初心者の方でも
　気軽に楽しむことができ、河口湖大橋から富士山の絶景を
　眺めることができます。

詳しくは富士山国際ノルディック協会ホームページ（http://www.fureai.asia/fuji-norudhikku/soutyo.html）をご確認ください。

●モデルコース：富士山世界文化遺産めぐり／
　富士山御中道コース／河口湖ウォーキングトレイル　等　
　団体の方は、コースなどご相談下さい。


▼河口湖の名物料理かっぱめし詳しくはこちら
https://kappameshi.navics.jp/index.html

▼富士山のやさいを使った名物料理くわしくはこちら
http://fujisan-vegetable.jp/cook.html

▼宿泊施設　ポールのある宿
http://www.fureai.asia/fuji-norudhikku/fuji-norupo-runoyado.htm